Vous êtes prêt à transformer votre routine fitness, brûler des calories à la pelle, et sculpter un corps qui ferait pâlir d’envie une statue grecque ? Nous vous avons concocté une liste des meilleurs ...

De nouvelles personnalités invitées et toujours autant de vitalité incarnée par Sandrine Arcizet et son équipe de coachs du lundi au vendredi.

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Le LIA, kézako ? Non, ce n'est pas une danse chantée par IAM (on vous entend chanter "je danse le liiia"). La discipline de fitness LIA, ou Low Impact Training, consiste en un cours cardio ...

Pratiqué avec ou sans accessoire, le CrossFit® offre un entraînement de 45 minutes des plus intenses. Getty Images L'avis de la rédaction.- Pour vous aider à placer le bon sport dans votre viseur de ...

Tous depend que quel type d'entrainement que tu veux faire. Cardio, musculaire ou Mixte. Un premier conseil est de ne pas commencer en fou car tu ne fera pas plus de 2 mois. Deuxieme conseil de ne pas ...

Si vous débutez à la salle de sport, ce coach partage le meilleur entraînement pour brûler des graisses. C'est rapide et simple à reproduire ! La nouvelle année arrive bientôt et son lot de bonnes ...

Voilà ma situation,je mesure 6 pied 1 ou 2 (je ne sais plus trop),mon poids est de 165 ILB et je m'estime un peu trop mince pour ma grandeur.Ma solution?Aller m'entrainer alors croyez vous qu'avec ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Très dynamique, le marché propose de nombreux modèles et vous vous demandez lequel choisir. L'Équipe a sélectionné pour vous la ...