Si avoir un ventre plat est votre objectif du moment alors cet article est fait pour vous ! Nombreuses sont les salles de sport ou les influenceuses sportives à proposer des cours en ligne pour qu’on ...

Envie d'afficher un ventre plat à l’approche des beaux jours ? Voici 4 exercices de gainage faciles à réaliser en salle de sport comme à la maison pour arborer un ventre tonique. Le mountain climber, ...

Anaïs Jazmine, la créatrice de la méthode de belly-sculpting @studiosolveig Il est certaines petites habitudes à prendre ou à changer pour faire en sorte d’avoir un ventre plat. L’alimentation, le ...

Dans son livre « Mission ventre plat », le Dr William Berrebi donne les meilleures activités sportives à pratiquer en fonction de son objectif. Suivez le guide ! Le mois de janvier et le début du ...

Les sports qui brûlent le plus de calories, et donc de graisses, sont ceux qui accélèrent la respiration et le rythme cardiaque. Contrairement à ce que l'on peut penser, les abdos ne sont donc pas le ...

Plus efficace encore que le gainage qui a la réputation de nous faire le ventre plat, la “seesaw plank” ou “planche bascule” est un exercice à connaître pour affiner le ventre. Avec cette planche ...

Vous souhaitez vous débarrasser de votre graisse abdominale et retrouver un ventre plat grâce au sport ? Découvrez combien de temps d'exercice physique un expert recommande pour atteindre votre ...

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Du foot et de la F1, de la Pat’ Patrouille, des débats sur la téléréalité, des tests de spas, des sujets mascottes et beaucoup de rigolade. Ah, et accessoirement cheffe de ce site. Lire plus ...

Pour perdre le ventre rond qui s’est installé durant les fêtes de fin d’année, rien de tel que ce sport “de mamie” hyper efficace pour brûler le gras du ventre rapidement et en douceur. C’est une ...

Si le sport n'est pas l'unique clé d'un tour de taille plus fin, il peut toutefois aider à brûler des calories et à renforcer la sangle abdominale. Quand on souhaite retrouver un ventre plus plat, on ...

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les abdominaux ne sont pas systématiquement synonymes de ventre plat. Céline Roy, fondatrice de la méthode éponyme et auteure du programme « 30 jours pour ...