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Should You Crack Your Own Back? Is cracking your own back bad? Is it safe to crack your own back? Here is the truth from chiropractor, Dr. Jeff Langmaid. The pops and cracks you hear when having your spine adjusted is NOT the bones "cracking" but the release of gas within the spinal joints. If you love watching videos of chiropractors on YouTube, check out this video to find out what's really going on. | The Evidence Based Chiropractor
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