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jmangofit
Effective 5 & 6 Day Workout Splits for Muscle Growth
Explore targeted 5 and 6 day workout splits that engage all muscle groups. Download my FREE physique bundle for better training! #workouts #muscleworkout #workoutsformen Jon Mango(@jmangofit). original sound - Jon Mango. Examples of a 5 & 6 day workout split, each hitting every muscle group with high frequency + 6-14 sets per muscle group ...
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